ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

หน้าแรก ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก


+  ร้อยความฝันพันจินตนาการ
|-+  :: บทกลอน-บทกวี-เรื่องสั้น ::
| |-+  เรื่องทั่วไป
| | |-+  ...คนนิสัยดี...
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] 2 3 ... 9 ลงล่าง พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: ...คนนิสัยดี...  (อ่าน 63107 ครั้ง)
ana
บุคคลทั่วไป
« เมื่อ: 28 มีนาคม 2008 : 23:12:23 »


เวลาเราได้ยินคนชมว่า
คนนั้น คนนี้ เป็นคนนิสัยดี
เรามักอยากเห็นและอยากรู้ว่า
เขามีลักษณะอย่างไร

ผมนึกถึงคนนิสัยดีหลายๆคนที่รู้จัก
บุคคลเหล่านี้มักจะมีลักษณะที่ดีๆ
หลายๆ อย่างในชีวิต คือ

1. ทักษะในการมีชีวิตอยู่อย่างคนมีค่า   ( Living Skill )
2. ทักษะในด้านความคิดที่ดี               ( Thinking  Skill )
3. ทักษะในการวางตนในสังคมได้ดี      ( Social Skill )

คนนิสัยดีจึงเป็นคนที่มีลักษณะดีๆ เหล่านี้อยู่ในตัว
ทำให้เป็นคนมีลักษณะน่าคบหา น่าเชื่อถือ และน่ารัก

ผมขอเสนอข้อแนะนำเพื่อให้มีทักษะเหล่านี้เอาไว้เพื่อศึกษา
และนำไปปฏิบัติ

ผมขอแบ่งพฤติกรรมประจำวันของมนุษย์ที่พบได้บ่อยๆ
ออกเป็น 3 ส่วน คือ
 -  การพูดคุย
 -  การกินอาหาร
 -  การวางตนในสังคม

ถ้าเราอยู่กับใครสักคนที่มีนิสัยดีในการพูดคุย
การกิน และการวางตนในสังคม
ก็จะทำให้คุยกันสนุก กินอาหารด้วยกันก็สนุก
อยู่ในสังคมด้วยกันก็สนุกและสร้างสรรค์
ก็น่าจะประเมินได้ว่าเขาเป็น "คนนิสัยดี" แล้ว
เพราะเขามีทักษะที่ดีๆ ทั้ง 3 อย่าง มารวมอยู่
ในพฤติกรรมประจำวันที่พบได้บ่อยๆ ดังกล่าวมาแล้ว

ข้อแนะนำเหล่านี้จะไม่ทำให้เป็น "ผู้ดี" หรอก
เพราะผู้ดีนั้นเป็นยากกว่านี้ ต้องมีคุณสมบัติมากกว่านี้

แต่ถ้านำมาฝึกปฏิบัติจนเป็นนิสัยแล้ว
ก็จะกลายเป็นคนนิสัยดีที่มีบุคลิกน่าคบหา
น่าเชื่อถือ และน่ารัก
พร้อมจะเป็นมิตรกับผู้อื่น
และใครๆ ก็สนิทใจที่จะเป็นมิตรด้วย

การพัฒนานิสัยที่ดีๆ เหล่านี้ เป็นเรื่องที่น่าสนใจและน่าลองทำดู
ลองดูซิครับ

โดย  
ศ. ดร. นายแพทย์วิทยา นาควัชระ
จิตแพทย์




« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 29 มีนาคม 2008 : 23:16:23 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #1 เมื่อ: 29 มีนาคม 2008 : 16:35:31 »


สูตรง่ายๆ ในการปรับเปลี่ยนหรือพัฒนานิสัย

นิสัย เป็นสิ่งที่ปรับปรุงเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาได้ ถ้าตั้งใจอยากทำ
เมื่อมีอายุมากขึ้น การปรับเปลี่ยนนิสัยอาจทำได้ยากกว่าตอนเป็นเด็กเล็กๆ
เมื่อเข้าใจและรู้ว่าสิ่งใดดี และสิ่งใดไม่เหมาะสม
เกิดความอยากปรับ และเปลี่ยนนิสัยแล้ว ก็สามารถทำได้

ผมขอแนะนำสูตรง่ายๆ ในการจะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนานิสัย ดังนี้

1. ฝืน คือการฝืนเริ่มต้นทำ ในสิ่งที่ควรทำ
    และฝืนเริ่มต้นไม่ทำในสิ่งที่ไม่ควรทำ ตอนแรกๆ อาจจะไม่ถนัด
    แต่ก็ต้อง "ฝืน" เริ่มต้นให้ได้

2. ฝึก  คือการฝึกทำบ่อยๆ ในสิ่งที่ควรทำเหล่านั้น
    และฝึกไม่ทำในสิ่งที่ไม่ควรทำ

3. ข่มใจ  ไม่ให้เลิก แม้อยากเลิกฝึก เลิกทำ
    ก็ไม่ให้เลิก ข่มใจให้ได้

4. ลดตัว ถ่อมตัว  จะทำให้เข้าใจง่าย ฝืนง่าย ฝึกง่าย
    และข่มใจได้ง่ายเข้า  ถ้าไม่ลดตัว ถ่อมตัว ก็จะฝึกอะไร
    หรือเชื่ออะไรใหม่ๆ ได้ยากมาก

5. ชื่นชม ยกย่องตัวเอง   เมื่อเริ่มฝืน เริ่มฝึก เริ่มข่มใจ
    และถ่อมตัวได้ ในแต่ละครั้ง ในแต่ละวัน จงยกย่องตังเองว่าเก่งมาก
    "เก่งมาก ดีมาก" ทุกครั้ง จะทำให้เกิดกำลังใจและไม่ท้อแท้


ขอให้โชคดีในการปรับปรุงพัฒนานิสัย
จนกลายเป็นคนนิสัยดีมากขึ้น
และแสดงออกมาให้เห็นประจักษ์ ทุกวันด้วย




บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #2 เมื่อ: 29 มีนาคม 2008 : 22:42:24 »

นิสัยดีในการพูดคุย


1. อย่าบ่น

ใครๆ ก็ไม่ชอบคนบ่น และเบื่อคนบ่น
แม้อยากบ่น ก็อย่าบ่น เพราะคนอื่นจะบ่นตาม

ลองหยิกตัวเองเบาๆ เวลาบ่น เป็นการเตือนตัวเองไม่ให้บ่น
แล้วชมตัวเองว่า ลดการบ่นลงได้หน่อยหนึ่งแล้ว เก่งมาก
ดีมาก แล้วคุณจะบ่นน้อยลง

ถ้าเอาแต่จับผิดตัวเองหรือคนอื่นว่าบ่นเก่ง
เราก็จะแก้นิสัยชอบบ่นไม่ได้  สิ่งที่บ่นนั้นมักไม่ใช่เป็นสิ่งที่เลวร้าย
หรือเป็นความทุกข์จริงๆหรอก  แต่เราคิดไปเองซ้ำๆ
จับผิดซ้ำๆ ทั้งจับผิดตัวเองและคนอื่น  เลยเป็นนิสัยชอบพูดซ้ำๆ ด้วย

และกลายเป็นบ่นซ้ำๆ มากขึ้น  เท่ากับความคิดซ้ำๆ นั่นเอง

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 29 มีนาคม 2008 : 22:44:37 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #3 เมื่อ: 29 มีนาคม 2008 : 22:49:36 »




2. มีน้ำเสียงนุ่มนวล


เวลาพูดจาต้องให้มีน้ำเสียงนุ่มนวล
อย่าพูดเสียงดัง กระโชกโฮกฮาก ตะโกน หรือห้วนๆ
คนเขาจะนึกว่าคุณหูหนวกหรือหูตึง

ถ้าใครที่พูดเสียงดังบ่อยๆ ควรไปหาแพทย์ให้ตรวจหูเสียด้วย ว่า
หูตึงหรือเปล่า ผมเรียกพวกพูดเสียงดังๆ นี้ว่า เสียงหมาหนี
หรือ เสียงผัวหนี  คือหมาได้ยินเสียงก็กลัว เดินหนีไปเลย

ถ้าเป็นภรรยาพูดเสียงดังๆ ให้สามีฟัง เขาก็หนีเช่นกัน
เวลาได้ยินคนพูดเสียงดัง เรามักจะนึกว่าเขาเครียด
เราฟังก็เครียดไปด้วย

บางคนพูดเสียงดังหรือเสียงข่มขู่เพราะอยากให้คนอื่นฟัง
เหมือนบังคับเขา อยากให้เขาสนใจฟัง  
แต่เขาไม่สนใจจะฟังหรอก และเขาไม่ชอบด้วย
เขาอยากฟังเสียงที่นุ่มนวลมากกว่า

บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #4 เมื่อ: 29 มีนาคม 2008 : 22:54:16 »


3. รู้จักชมคน


การชมเชยคนอื่นเท่ากับทำให้เขาชื่นชมชีวิตของเขาได้
เกิดกำลังใจ เป็นความสุข ถือเป็นการสร้างบุญและสร้างความสุข

เวลาชมคนจงชมให้สุดๆ เต็มที่ และสั้นๆ ไม่ชมปนติ
ไม่มีคำที่ไม่ดีเข้ามาปน

จงถ่อมตนเอง ไม่ยกตนขึ้นมาเปรียบเทียบ
ไม่เอาผลการกระทำของตนเองเป็นเกณฑ์ที่จะชม

สังเกตดูว่าเมื่อเขาตั้งใจทำเต็มที่แล้ว ทำได้แค่ไหนก็แค่นั้น
ผลออกมาจะสมใจคุณหรือไม่ก็ตาม จะสมใจเขาหรือไม่ก็ตาม
ให้ถือว่าเขาทำได้ดีมาก เก่งมากแล้วสำหรับเขา

เราไม่สามารถควบคุมผลการกระทำได้หรอก  เมื่อทำเต็มที่แล้ว
ได้ผลลัพธ์แค่ไหนก็แค่นั้น ถือว่าเขาเก่งมาก ดีมาก
จงชมเขาเถิดว่า เขาเก่งมาก ดีมากแล้ว

แม้ผลลัพธ์ออกมาจะล้มเหลวก็ไม่เป็นไร จงชมว่าเขาเก่งมาก
ดีมากแล้ว ที่ตั้งใจทำเต็มที่ และให้ลงมือทำใหม่ได้อีก

คำชมที่ดีๆ จะเป็กำลังใจให้แก่เพื่อนมนุษย์ได้อย่างดียิ่ง
เขาจะรู้สึกว่าชีวิตของเขามีค่ามากขึ้น  
 เขาจะรักชีวิตของเขามากขึ้น และรักคุณด้วย

ยุคนี้  คนเราเป็นโรคขาดกำลังใจเสียด้วยสิ

และผู้คนก็กลายเป็นคนปากหนัก ชอบจับผิดคนอื่น
จิตใจกระด้าง  อิจฉา ริษยา จึงทำให้การพูดชื่นชมคนอื่นมีน้อยมาก

ลองหัดพูดชมคนอื่นให้เป็น แล้วคุณจะกลายเป็นคนมีค่า -
ในสังคมรอบๆตัวคุณทันที



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 29 มีนาคม 2008 : 22:59:00 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #5 เมื่อ: 29 มีนาคม 2008 : 23:03:38 »


4. อย่าตำหนิคนอื่น


แม้ว่าเขาจะทำอะไรได้ช้ากว่า  โง่กว่า  มีความสามารถน้อยกว่า
หรือทำผิดไปแล้วมองเห็น ๆ อยู่

จงหุบปากให้สนิท  อย่าตำหนิเขา

คุณต้องเข้าใจว่า เขาเกิดมาไม่เหมือนคุณ  ไม่เท่าคุณ
ทั้งกรรมพันธุ์  สิ่งแวดล้อม  และการอบรมเลี้ยงดู

ฉะนั้น ความรู้ ความสามารถ  ความเก่ง  ความฉลาดของเขาก็
ไม่เท่าคุณหรอก  อย่าไปตำหนิเขาเลย  จงเห็นใจเขาเถิด

เขาเกิดมา ทำได้แค่นั้นเอง  สุดแรงของเขาแล้ว

จงให้กำลังใจเขา  ชมในส่วนที่ดีของเขา
หาโอกาสแนะนำเขาอย่างมิตร  ตามลำพัง
โดยไม่ให้เขาเสียหน้าจะดีกว่า
คุณจะกลายเป็นคนจิตใจดี  รู้ไหม?


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 31 มีนาคม 2008 : 08:16:10 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #6 เมื่อ: 29 มีนาคม 2008 : 23:10:42 »



5. อย่าพูดเดาใจหรือทายใจคนอื่น


ไม่น่าฟังหรอก  เหมือนคนอวดรู้  สู่รู้  สอดรู้
บางคนชอบพูดนำ  หรือพูดแซงคนอื่นที่กำลังพูดอยู่

เป็นทำนองรู้ว่าเขาจะพูดอะไร  หรือเดาใจเขา
ซึ่งอาจจะมีถูกบ้าง ผิดบ้าง แต่ก็ไร้มารยาทสิ้นดี

บางคนชอบทึกทักว่ารู้ใจคนอื่นโดยพูดว่าใช่แหงๆ เลย
จงหุบปากและฟังเขาพูดให้จบจะดีกว่า
ถือว่าเป็นการให้เกียรติเขา

การพูดแซง พูดเดาใจ ทายใจคนอื่น  เป็นการแสดงว่า-
คุณขาดความสำรวม  ไม่เคารพสิทธิผู้อื่น เหมือนเป็นคนสู่รู้
อวดรู้  คนอื่นเขาไม่ชอบหรอก   รู้ไหม?



บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #7 เมื่อ: 31 มีนาคม 2008 : 07:51:36 »


6. ไม่วิจารณ์หรือตัดสินคนอื่นอย่างผิวเผิน

อย่าเอาตัวเองเป็นมาตรฐาน
อย่าคิดว่าตัวเองมีความสำคัญมาก
ยกตัวเองเป็นผู้พิพากษาชีวิตและการกระทำของคนอื่น ว่า
ถูกหรือผิด ดีหรือเลว ใช้ได้หรือใช้ไม่ได้
มองดูผิวเผินอาจจะแลดูว่าคุณเป็นคนเก่งหรือกล้า

แต่จริงๆ แล้วคุณเป็นคนใจแคบ เอาตัวเองเป็นใหญ่
และอวดเก่งเกินไป  ไม่น่าคบหาด้วยหรอก




บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #8 เมื่อ: 31 มีนาคม 2008 : 07:56:26 »

7. เวลาคนชมเราควรทำอย่างไร

ถ้ามีคนชมเราด้วยเรื่องอะไรก็ตาม
ให้กล่าวขอบคุณเบาๆ และยิ้มเล็กน้อย
อย่าแก้ตัวว่า  ไม่ใช่

อย่าถ่อมตัวว่า ไม่ต้องมาชมหรอก ฉันเป็นคนไม่ดีหรอก
อย่าเก้อเขิน โดยยกเอาความเลวร้ายของตัวเองออกมาเล่า
ทำให้บรรยากาศอึดอัด

และคนเขาจะรู้ว่า คุณแทบไม่เคยถูกชมมาก่อน
แล้วคุณจะชมคนอื่นได้อย่างไรเล่า?



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 31 มีนาคม 2008 : 08:15:15 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #9 เมื่อ: 01 เมษายน 2008 : 10:03:54 »

8. รู้จักพูดจาคล้อยตามคนอื่นบ้าง

อย่าหัวแข็งใจแคบ  เอาแต่ตัวเองเป็นใหญ่
ใครพูดอะไรก็ไม่ถูกใจ  หรือไม่ถูกรสนิยม
หรือความคิดของตน  ก็ขัดคอขัดใจเขารุนแรง

ต้องรู้จักใจกว้าง อดทน และเข้มแข็ง

รู้จักยืดหยุ่นหรือคล้อยตามผู้อื่นบ้าง
 ถ้าไม่ถึงกับทำให้เราเสียหลักเกณฑ์ของขีวิต

รู้จักยอมให้ผู้อื่นเป็นผู้ชนะบ้าง

หรือไม่ก็รู้จักนิ่งเสียบ้าง  
ไม่ใช่ขัดคอ  เถียง ขึ้นเสียง
ไม่เห็นด้วยแบบเอาจริงเอาจัง  

เหมือนเป็นขวากหนามทิ่มตำคนอื่น
ซึ่งเป็นลักษณะที่ไม่น่าดูเลย

เท่ากับสร้างศัตรูหรือขวากหนามชีวิต
และคุณก็โดนขวากหนามนั้นทิ่มตำตอบด้วย
อยากเจ็บกายเจ็บใจบ่อยๆ หรืออย่างไร?


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 01 เมษายน 2008 : 10:05:31 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #10 เมื่อ: 02 เมษายน 2008 : 11:20:33 »



9. พูดยกย่องบุพการีของเขา


ถ้ารู้จักพ่อแม่ของคนที่เราคุยด้วย และรู้ว่าเขารักพ่อแม่ของเขา
อย่าลืมหาโอกาสพูดจายกย่องพ่อแม่ของเขาด้วย
(ซึ่งคงต้องมีความดีที่คุณรู้บ้างไม่ว่าจะเป็นรูปธรรมหรือนามธรรม)
และจงพูดด้วยความจริงใจ จงยกย่องชมเชย ไม่ใช่ยกยอปอปั้น

เขาจะชื่นใจ

และคุณก็จะมีหัวใจพองโต เพราะเขาจะชอบคุณมากขึ้น
เป็นมิตรกันได้สนิทใจมากขึ้น





บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #11 เมื่อ: 04 เมษายน 2008 : 02:50:36 »


10. อย่าแช่งตัวเองว่ายุ่งหรือซวย


เมื่อมีคนถามว่าเป็นอย่างไรบ้างชีวิตช่วงนี้  ทั้งการพูดคุยปกติ
และทางโทรศัพท์  ไม่ควรตอบว่า  ยุ่ง  หรือ  ซวย

เพราะคนถามจะรู้สึกว่าเขามารบกวนคุณ
หรือพลอยรู้สึก  ยุ่งและซวย ตามคุณไปด้วย

แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่ายุ่งกับงานมากจริงๆ
หรือชีวิตไม่ค่อยเจริญเลยในช่วงนั้น  ก็ไม่ควรพูดเช่นนั้น

คนที่ตอบว่างานยุ่งมาก เป็นเพราะอยากให้คนอื่นเข้าใจว่า
เวลาของเขามีค่ามาก

และคนที่ตอบว่าซวย ก็เพราะเขาอยากได้รับคำปลอบใจ
คนส่วนใหญ่จะตอบอย่างนี้เพราะความเคยชิน

ถ้าคุณตอบว่ายุ่งหรือซวย คนอื่นก็ไม่อยากคุยเรื่องสนุกๆ
หรือชวนไปทำกิจกรรมอะไรทึ่สนุกๆหรอก

คุณก็เลยอยู่กับความยุ่งและความซวยต่อไป

ตอบเขาแบบกลางๆ ว่า  ชีวิตก็ปกติดี จะดีกว่า ซึ่งคำว่าปกติดีนั้น
รวมหมดแล้วว่ามีทุกข์ สุข ยุ่ง สบาย ซวย หรือ เฮง
เลิกเจาะจงแช่งตัวเองด้วยคำว่ายุ่ง และ ซวย เสียทีเถิด






« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 04 เมษายน 2008 : 12:33:10 โดย ana » บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #12 เมื่อ: 04 เมษายน 2008 : 12:21:58 »


11. เป็นผู้ฟังที่ดี

มนุษย์...อยากเป็นผู้พูดมากกว่าเป็นผู้ฟัง
ถ้าใครเป็นผู้ฟังที่ดี จะมีคนชื่นชอบมาก

อย่าพูดแซว อย่าพูดขัดคอ
รู้จักพยักหน้าเห็นด้วยบางครั้ง พร้อมรอยยิ้ม

อย่าสั่นหน้า หรือพูดว่าใช่ ไม่ใช่ ก่อนเขาพูดจบ
เพราะเท่ากับคุณยังฟังไม่จบ แต่ด่วนตัดสินใจเร็วไป
ทั้งเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย เหมือนคนไม่รอบคอบ

ตามองตาเวลาพูดกัน
ถ้ามองนานไปชักเมื่อย ให้เปลี่ยนไปมองบ่า หรือหูของคู่สนทนา
เป็นการพักสายตาบ้างก็ได้

แสดงความเห็นอกเห็นใจคนที่เราคุยด้วย
ถ้าเขามีปัญหา หรือมีทุกข์

การเป็นผู้ฟังที่ดี เป็นการสร้างมิตรที่ลงทุนน้อยที่สุดอย่างหนึ่ง



บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #13 เมื่อ: 04 เมษายน 2008 : 12:26:13 »


12. ไม่โต้เถียง ขัดแย้ง เรื่องความเชื่อ


ความเชื่อ...เป็นเรื่องของแต่ละคน ซึ่งอาจเชื่อไม่เหมือนกัน
เช่น การเชื่อทางการเมือง  ศาสนา  ปรัชญาการดำเนินชีวิต

อย่าไปเถียงกันเลยว่าอย่างไหนถูกหรือผิด  ดีหรือเลว

เพราะต่างคนต่างไม่ยอมกัน ยิ่งเถียงก็ยิ่งโกรธ
และจะดูถูกซึ่งกันและกันมากยิ่งขึ้น

เลี่ยงเสียเถิด คุยเรื่องอื่นๆ กันดีกว่า

ปล่อยให้ความเชื่อที่ไม่เหมือนกันเป็นสีสันของชีวิต
เหมือนคนแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าสีต่างกันดีกว่า
ไม่จืดชืดด้วย

และไม่ผิดด้วยที่คนจะเชื่อแตกต่างกัน

นอกจากการเชื่อนั้นจะผิดกฎหมายและคุณธรรม
จึงถือว่าไม่ถูกต้อง




บันทึกการเข้า
ana
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #14 เมื่อ: 04 เมษายน 2008 : 12:31:32 »

13. ไม่พูดแซง


ถ้าใคร กำลังพูดหรือเล่าอะไรให้ฟัง
จงอย่าพูดแซง  หรือแย่งพูด  หรือพูดดักคอ
เขาจะไม่ชอบ  รำคาญ  และโกรธ

ควรหยุดให้เขาพูดจบแล้วเราจึงพูด

ถ้าเขาพูดนานจนทนรอคอยไม่ได้
ก็อาจค่อย ๆ  แทรกคำพูดขึ้นมา  
หรือแสดงทีท่าว่าเรา อยากแสดงความคิดเห็นบ้าง

การพูดแซงเหมือนการวิ่งแข่งกัน
ต่างคนต่างเหนื่อย
และไม่รู้ว่าอีกฝ่ายหนึ่งพูดอะไร

แทนที่จะได้เพื่อนคู่คิด คุณจะได้เพื่อนคู่แข่งขัน
เหนื่อยกันไปอีกนานเมื่อพูดจบ
หรือเห็นหน้าคนชอบพูดแซงก็เหนื่อยแล้ว



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 04 เมษายน 2008 : 12:34:25 โดย ana » บันทึกการเข้า
หน้า: [1] 2 3 ... 9 ขึ้นบน พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

กาแฟ ร้อยตะวัน กลอน บทกลอน บทกวี ร้อยความฝัน พันจินตนาการ

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2015, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF
.::: Theme & Graphic designed by Thanarath Sawasdichai :: www.dreampoem.com supported by Roytawan Coffee :: © 2002-2010 DreamPOEM.COM All Reserved. :::.